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白天睡觉会长高吗? - 百度知道

何玉枝欧卯. 2020-05-30 TA获得超过3.5万个赞. 不会。作用很小。晚上睡觉才是生长激素的分泌高峰时期，白天的睡眠质量也不如晚上高，因为光亮会影响松果体分泌褪黑素。

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