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晚睡影響身高跟心臟！兩個黃金時間睡覺，孩子身高和智商都很高

記住：生長激素大量分泌的前提，是在深度睡眠下進行的。所以，家長應盡量減少對孩子的睡眠干擾，白天增加孩子的戶外運動，晚上讓孩子早早入睡，儘快進入 ...

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