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白噪音 和 深度 睡眠 聲音
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白噪音是什麼? / 除噪助眠機有用嗎? | 極光生活
美國每20人就有一人利用白噪音改善睡眠。 ... 白噪音有點像是平常聽到的收音機沙沙聲、或是老舊電風扇的聲音。 ... 在睡覺時撥放白噪音,能夠增加深層睡眠。
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