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白噪音 和 深度 睡眠 聲音
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白噪音真的能提高注意力,提升睡眠吗?原理是什么?
还有一些人利用白噪音来把一些可以打断他们正常睡眠的声音弱化。 ... 首先,进行了稳态粉红噪声对睡眠深度影响的研究,借助多导睡眠图EEG记录睡眠过程。
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