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「白噪音」能助眠，但是這4個危害你一定要知道! - 39健康

白噪音 ，是一種單調、有規律的聲音，由人耳可感知的20-2000赫茲(Hz)的聲音構成。下雨聲、海浪聲、蟲鳴聲、風吹樹林的沙沙聲，都屬於白噪音的範疇。

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