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半夜睡不著覺，就聽白噪音？白噪音為何能助眠 - 簡訊設計

實際上的確有研究統計之後發現，白噪音真的可以讓淺眠和失眠的人更容易睡著，還可以縮短淺眠階段的時間，以及改善睡眠品質。不過，太常聽白噪音也會產生 ...

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