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太安靜反而睡不好！睡眠名醫：來點「白噪音」更易眠 - 50+

大腦在接收白噪音的時候會予以忽略過去，反而是在太安靜無聲的睡眠環境中，一旦出現雨聲等輕微聲響，睡眠者聽覺會變得十分敏銳，因而發生睡眠障礙。部分 ...

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