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想懷孕並不難！做對5件事打造受孕好環境 - 記者新聞網

... 分別是控制醣類的攝取、減少攝取精緻澱粉，例如白米、白吐司，藉此穩定血糖和胰島素，達到穩定排卵的作用，也有助於提升卵子品質和降低流產機率。

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