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小心全麥製品的陷阱！如何正確看待全麥製品？營養沒有你想像高

營養沒有你想像高雖然全麥吐司營養高於白吐司，但和其他全穀類食物相比， ... 厚的吐司一片就有100∼140大卡的熱量，兩、三片吐司熱量約等同一碗飯。

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