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早餐最愛吃厚片？營養師一張圖讓你看懂「肥胖代價」

高敏敏用圖片列出「一片配上15克的抹醬熱量」，常見15克的份量，就是一般飯店或飛機上提供的小盒果醬，而小盒奶油就是10g。 高敏敏舉例，香蒜吐司薄片189 ...

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