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吃低卡海鮮、魚類能減重!醫曝這種魚熱量最低2種人少吃油性魚

魚類營養價值高富含優質蛋白質 ... 白蝦、櫻花蝦、鳳螺、台灣蜆、鮑魚、九孔,其中海蜇皮的熱量最低,每100克僅19大卡,白蝦的蛋白質最高,櫻花蝦則是 ...

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