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降64％白內障風險！多吃芭樂等3招幫助預防

《營養學雜誌》中的一邊研究發現，高濃度的維生素能夠降低白內障風險達64%。另外，美國驗光協會則建議每天攝取至少250毫克的維生素C，有助照護眼睛健康。

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