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健康網》護眼補充葉黃素營養師：吃「它」幾口就達標

營養師表示，柳丁含有維他命C，可幫助防止眼睛老化、預防白內障。 ... 眼睛更明亮清晰，像是燕麥、糙米、綠色蔬菜、肉類等都是富含維他命B群的食物。

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