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健康眼睛和预防白内障的最佳食物 - 新浪

富含类黄酮和抗氧化剂的有机水果和蔬菜是最好的保护手段之一。在您的日常饮食中添加更多以下种类：葡萄、草莓、蓝莓、橘子、黑莓、麦片、豆类、红薯、南瓜 ...

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