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護眼｜6種護眼食物防白內障黃斑部病變必讀8種日常視力保健方法

番薯、紅蘿蔔含有豐富的維他命A和β-胡蘿蔔素，有助視力健康、黏膜完整，預防眼睛感染和其他眼部疾病。飲食可適量以番薯取代白米飯作為碳水化合物攝取 ...

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