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裸食飲食的好處和風險 - Step to Health

此外，他們還可以吃脫水食品，因為當食物在低於40度的溫度下烹調時，不會損失食物的 ... 依賴天然來源，例如藻類或發酵食品，因為這些食品都不是維生素B12的良好來源。

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