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益生菌有5 大功效！配合4 種方法這樣吃更有效 - Heho健康

因為益生菌生長在腸道，所以大家首先想到的益生菌好處可能是「改善腸胃 ... 乳酸菌是一群相當廣泛而龐大的菌群，被發現或應用在各種發酵食物和乳製品 ...

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