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優酪乳哪個優？選這杯3大優點：鈣質吸收率高、整腸又防癌！

優酪乳主要以鮮奶、生乳做基底，加乳酸菌來進行發酵作用。乳酸菌會利用乳糖，並將其代謝成乳酸（味道酸酸的原因）。蓉媽咪小時候都會喝「發酵乳飲料」如：養＊多，曾經 ...

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