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發白日夢好處
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精神健康教育資料> 壓力管理
情緒方面,可能會感到焦慮不安,容易為小事發脾氣。 ... 運用想像力幻想自己正身處在一個十分寧靜和舒適的環境(例如一個寧靜的海灘),恰如有計劃地做「白日夢」一樣。
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