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喝水該喝冰水還是熱水好？好處壞處和「最佳飲水溫度」一次看懂

比起冰水或熱水，溫水通常無明顯特點，但這就是它的好處，既不會因水溫過冷而刺激上呼吸道或引發腸胃不適，也不會像喝熱水般，飲用時須小心啜飲，以免燙口 ...

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