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魚油護心.補腦.抗發炎!一天吃多少? 食藥署給正解 - 常春月刊
魚油好處多多,研究發現,可維護眼睛視力及腦細胞發育,並改善記憶力減退。攝取DHA,能夠降低憂鬱及過動等發生率。攝取EPA,則可降低血脂、減少血栓,預防心血管疾病。
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