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慢性發炎就像全身在放火！她做這2件事抗發炎，3個月掉7公斤

所以，肥胖─糖尿病─發炎，就是致病鐵三角，想要健康、想要減重，就一定要滅火、消炎。以下，我們就來認識一下，會促進發炎的食物以及生活習慣有哪些！

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