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5項小腿強化訓練,幫助你跑步時免於受傷 - 運動星球
它們是一個跑者在跑步的過程中發揮著至關重要作用的眾多肌. ... 每一個步伐提供像裝上彈簧一樣的彈性,並且在吸收每次跑步步伐的衝擊時發揮最大作用。
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