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登山 重量訓練
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登山體能訓練全書:運動生理學教你安全有效率的科學登山術
書名:登山體能訓練全書:運動生理學教你安全有效率的科學登山術, ... 登山術1、配合體力訂出適合的登山計畫體力會隨著年齡增長而衰退適當的行李重量2、自身體力的 ...
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