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【户外知识】教你科学的设计登山体能训练计划
·来源:户外探险outdoor(撰文:登山圣经)、REnextop · 良好的体能是完成各种登山活动,例如登顶、攀岩、冰攀以及冰河行进的基础。 · 有氧与无氧心血管 ...
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