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登山 練習 階段
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如果你準備去登山,這份詳細的攀登訓練指導,一定得看!
在登山之前,除了攢錢買裝備外,制定一套詳細的雪山攀登體能訓練計劃必不可少。 ... 4、第四階段(補充階段,不一定要練習,視到達高原的情況而定).
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