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登山 練習 階段
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三浦豪太さんが伝授-山でバテない秘訣はコレ! Yamakei ...
父・三浦雄一郎のエベレスト登頂チャレンジの経験を通じて、登山に必要なトレーニングについて考えてきまし ... 登山のトレーニングにおすすめなのが、階段登り下り。
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