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登山 練習 階段
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登山機主要鍛鍊什麼登山機是有氧還是無氧- 運動健身 - 時髦谷
每週練習三次,效果最佳。另外小編提醒高血壓或者是心率不齊 ... 如果你身體還處於發育階段,那麼使用登山機還有助於長高。 登山機是自跑步機出現以後 ...
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