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登山技术——雪山——身体训练讨论| 冰岩地带
登山 运动员的专项耐久力一般又可分为全身耐力(即心血管系统耐力)、力量耐力和静止耐力。 耐久力训练的方法:一般采用徒步旅行、竞走、长距腐走跑交替练习 ...
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