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登山技巧上/下坡10重點！專家傳授「休息步」讓爬山更省力

登山技巧 [上坡篇] · 身體打直，並配合重心微前傾 · 單腳發力，而非雙腳繃緊 · 小步伐穩定前進，不要跨大步 · 盡量以全腳掌著地，而非墊腳尖走路 · 要有固定的 ...

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