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【M 式斜槓．攀山】部分雪山能徒步走瑜伽和冥想如何幫助攀登？

另外，也需要負重訓練，一方面增強體能，一方面習慣負重下做運動，就如揹住背包登山。若然，攀登技術型山峰，除了上述訓練，也要有攀岩和繩索訓練， ...

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