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訓練計畫@ 小桃子壯遊玉山 - 隨意窩

二、目 的：藉由行前訓練鍛鍊參與登山學生腿力與心肺耐力，以強健體魄，培養 ... (9) 假日之訓練為負重登山，由學生自備背包，內置裝滿水之大瓶鮮奶瓶罐2瓶（各 ...

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