你即將離開本站

並前往https://www.commonhealth.com.tw/article/66086

吃對了嗎？】運動後聰明吃，加速減重 - 康健雜誌

運動完不必挨餓，把握黃金一小時補充輕食，體力迅速回復又不怕胖。 ... 心跳率130～140之間的中高強度運動例如跑步、爬山，運動後更應立即補充營養。

確定！ 回上一頁

查詢 「登山補充體力」的人也找了：

  1. 登山能量膠
    2.
  2. 爬山後吃什麼
    3.
  3. 一日登山食物
    4.
  4. 登山能量包
    5.
  5. 登山能量棒ptt
    6.
  6. 登山 保健食品
    7.
  7. 迪卡儂登山食物
    8.
  8. 登山熱量
    9.