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登山強度與飲食補充 - 家在四海

最初登山的幾年，二個人是買飯糰或三明治當午餐，但是腳程跟不上，常常沒時間吃。後來幾年改帶蘋果一二顆。山友常常奇怪的問，不帶東西怎麼有體力？而自己則奇怪， ...

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