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登山後，頭暈目眩四肢無力？快速補充體力就靠這3 類食物!

登山 後，頭暈目眩四肢無力？快速 補充體力 就靠這3 類食物! 登山 是非常消耗 體力 的！運動後一小時內，是透過進食來恢復能量和修補肌肉的黃金時間。

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