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戶外登山帶什麼吃的比較好？看看吃些啥 - 在體育

食物補充的重點. 登山徒步是長時間消耗體力的運動，要想維持體力、快速產生所需能量，以避免熱量不足，身體肌肉被當作熱量來源而分解流失，如何正確的 ...

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