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登山補充體力
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輕盈美味的登山糧食規劃
不論天數. 長短,都需消耗相當的體力,也需要充足的熱量補充,才能讓流失的體力與汗水補充回來。 單純的從熱量補充上去思考,只要登山者吃得量夠多,熱量一定會比吃得量少的人 ...
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「登山補充體力」
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