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登山蔬菜
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輕盈美味的登山糧食規劃
須注意的是,菜單中所列的脫水蔬菜,都是. 以還原後的重量100g 為準,而非乾重,所以實際重量應該會再少一些。 3. 提升熱量、降低重量:多天數的登山行程,通常我們都會希望 ...
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