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登山健行的呼吸秘訣 - 健氣家

登山 或戶外健行活動時，體能、肌力和心肺耐力是山友們不可欠缺的，想征服百岳沒有捷徑，只能不斷訓練再訓練。有人爬山時可以輕鬆爬坡登頂、沿路欣賞山川美景怡然自得； ...

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