你即將離開本站

並前往https://www.i-bh.com.tw/knowledge/detail.php?Key=892&M=0&No=02&cID=28&uID=17

划船機幫你做登山的全方位的訓練 - BH健身器材

肱三頭肌：當手撐著登山杖前進時，手肘彎曲再伸直去推登山杖，這處肌肉就需要用到了，所以爬完山有時候這處肌肉也會感到酸酸的。 束脊肌群及腹部肌群：這兩處功能是維持 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「登山肌力訓練」的人也找了：

  1. 登山訓練菜單
    2.
  2. 登山訓練 上 坡 肌耐力不足
    3.
  3. 基礎 肌 力 訓練
    4.
  4. 爬山 爬不動
    5.
  5. 下坡肌群
    6.
  6. 爬山肺活量
    7.
  7. 爬山算運動嗎
    8.
  8. 爬山 跳繩
    9.