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登山者式消耗熱量
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登山怎麼吃?掌握5要點保你獲得源源不絕體力 - 戶外風格誌
登山 健行每小時消耗的熱量非常驚人,如果沒有正確補充熱量、電解質,身體不僅會無力,可能還會引發低血糖、肌肉痙攣等嚴重症狀,不可不慎!
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