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登山者式好處
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第二通氣閾值 - Fitness Nook 健諾克專業訓練器材館
19 名參與者使用自重運動進行Tabata間歇訓練,包括波比式、登山者式、開合 ... 雖然進行一段長時間的減壓減量訓練是能夠帶來好處的,但有時候我們卻是 ...
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