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登山糧食攜帶的原則 - 一路報導

一般常見的食物大致上是：體積堅實的麵包、餅乾等，搭配各式高熱量的零食，例如堅果類穀物、巧克力、豆干等。多數運動飲料粉末也是常見的補充身體所需養分的好選擇，也不妨 ...

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