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年齡 - 中研營養資訊網-飲食計劃

適度：, 日常生活輕度與稍低者大致相同，但每日多從事一小時活動速度快，熱量消耗較多的活動，如快走火騎腳踏車等；或者大部份是處於站著 ... 如游泳，登山，打網球.

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