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一小時運動能消耗最多卡路里的20種運動項目 - RedBull.com

登山 其實也是一個能大量消耗卡路里的運動項目，只要一個小時就大約能消耗546大卡的熱量，如果你想要消耗更多卡路里，那就穿上登山鞋選擇一條很多上下 ...

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