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救救你的膝蓋！你所不知道的登山杖妙用

作用機制為當下坡時，因為手撐著登山杖作為支撐，人們上半身會容易前傾，改變下坡時施力的動作，進而減少了膝關節的力矩臂，減緩對膝蓋的壓力。此外，登山杖亦可加強垂直 ...

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