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登山杖握法
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如何爬山才燃脂又保護膝蓋?教練傳授:上下坡步行與使用登山 ...
登山杖 長度要調長,手穿過登山杖的腕帶,從上方握住握柄。在高低差明顯的路段可分散負荷,減輕腿部負擔。 內圖. (本文摘自栗山祐哉著,《我的 ...
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