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爬山腳痛- 下山別再倒退嚕牢記「爬山7心法」安全護膝蓋Tvbs ...

藉助登山杖登山可抵消下肢部分壓力，有助於減輕登山過程中身體壓力對膝關節造成的 ... 為什麼爬山走下坡時腳趾頭很痛？ ... 爬山膝蓋痛，正確上山下山的步行技巧.

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