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如何使用登山杖，讓你有效減少21%的負擔 - GoSunbody

登山杖 的主要好處在於讓手臂有機會協助雙腳推動身體，分攤腿部肌肉的承受力，下坡時還可以幫忙制動，有效減緩膝關節的衝擊力，藉此達到延後疲勞感的產生並有助預防運動 ...

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