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登山新手看過來！ 專家手把手帶路「登山指南」1次看 - 民視新聞

如上述提及，登山前要先做好準備，平時要訓練體能，不要突然進行高強度的登山運動，而且新手最好選擇難度較低的山岳攀爬，才不會讓身體負荷不了。對此，《 ...

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